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もう少しなんだが

今朝の体重77.7kg
体脂肪率23.6%

昨日はウォーキング1時間15分
腕立て5セット(50回)
腹筋5セット(100回)

少し便秘がち・・・
月曜日からまったくでません。
体脂肪率ってなかなか落ちませんね。
気長にやっていくしかないか。

聖戦ケルベロスのクエイベ終わりました。
結局今回は討伐160くらい、ptは4万。
次はなんだろなぁ~

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Author:jesboo
沖縄県出身36歳男。趣味はゴルフ、今はGreeゲームの聖戦ケルベロスもかな。アウトドア派なのか、インドア派なのか自分でもわからない。こんな俺に愛をくれ!!!!

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