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継続は・・・

今朝の体重78.8kg
体脂肪率24.2%

昨日はウォーキング2時間
腕立て6セット(60回)
腹筋6セット(120回)

最初はなかなか落ちないなと思ってたけど、
毎日の記録をみると毎日確実に落ちてきてるので、
意外とすごいのかもと思う今日この頃・・・

食事制限でお昼一食にしてるのが利いてきてるのかな?
7/1時点で82.6kgあったので3.8kg落ちてます。
ブログをはじめた13日は80.6kgだったので1.8kg落ちてます。
まあまあのペースかな!今日もがんばろ!!

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jesboo

Author:jesboo
沖縄県出身36歳男。趣味はゴルフ、今はGreeゲームの聖戦ケルベロスもかな。アウトドア派なのか、インドア派なのか自分でもわからない。こんな俺に愛をくれ!!!!

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